Zmęczenie

Czym jest zmęczenie:

Fadiga jest rzeczownikiem żeńskim języka portugalskiego i oznacza skrajne zmęczenie lub wyczerpanie, fizyczne lub psychiczne, spowodowane powtarzającym się wysiłkiem lub intensywną pracą .

Zmęczenie to niezdolność żywej istoty do normalnej aktywności wskutek przesadnej ekspansji wysiłku fizycznego lub umysłowego. Wśród głównych objawów zmęczonej osoby - określenia używanego do wskazania sytuacji osoby ze zmęczeniem - są brak koncentracji ( microssono ), drażliwość, utrata apetytu, ból głowy, nadmierny sen, lenistwo i osłabienie ciała.

Zmęczenie może być również objawem poważniejszego problemu, takiego jak niektóre choroby przewlekłe. Przykład : rak, anoreksja lub zaburzenia odżywiania, cukrzyca, toczeń (choroba autoimmunologiczna), między innymi.

Termin zmęczenie może być również użyty do wskazania utraty jakości lub siły sprzętu, mechanizmu . Przykład : Zmniejszenie czułości na ekranie niektórych urządzeń z ekranem dotykowym .

Zmęczenie po angielsku można tłumaczyć zmęczeniem, zmęczeniem lub znużeniem.

Synonimy fadigi

afront
zmęczenie
zmęczony
Hiszpański
łamacz
uduszenie

Zmęczenie mięśniowe

Zmęczenie mięśni spowodowane jest ekstremalnym i powtarzalnym napięciem mięśni. Intensywność aktywności fizycznej, czynniki środowiskowe (na przykład bardzo wysokie lub niskie temperatury) i stan włókien mięśniowych, to także niektóre czynniki, które pomagają określić stopień zmęczenia mięśni.

Aby uniknąć zmęczenia mięśni, ludzie powinni być świadomi reedukacji diety, treningu i wzmocnienia wszystkich włókien mięśniowych ciała, ale z poszanowaniem dziennego limitu wysiłku ciała, unikając fizycznego wyczerpania.

Zmęczenie psychiczne

Zmęczenie psychiczne jest misternie związane ze stresem . Stały i powtarzalny wysiłek mózgu w czynnościach intelektualnych lub wymagających wysokiego poziomu koncentracji również przyczynia się do wyczerpania umysłowego.

Objawy zmęczenia lub wyczerpania psychicznego mogą być takie same jak objawy zmęczenia mięśni, takie jak bóle głowy, drażliwość i brak uwagi lub koncentracji.

Należy unikać czynności wymagających koncentracji, takich jak prowadzenie samochodu lub wykonywanie obliczeń.

Chroniczne zmęczenie

Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) lub zespół zaburzeń immunologicznych nie jest związany z żadnym innym rodzajem choroby. Pacjenci z przewlekłym zmęczeniem mają bardzo wysoki poziom wyczerpania, co nie ma miejsca w przypadku długiego odpoczynku.

Przewlekłe zmęczenie występuje głównie u kobiet w wieku od 30 do 50 lat, a jego przyczyny są nadal nieznane.

Zmęczenie nadnerczy

Zmęczenie nadnerczy dotyka kilka osób na świecie, ponieważ przyczyny ich wyzwalania są niezliczone i są obecne w życiu współczesnego człowieka, takie jak alergie, zastraszanie, presja finansowa, utrata pracy, miejski chaos, papieros, przemoc w mieście i tak dalej.

Gdy nadnercza (znane również jako nadnercza ) nie działają prawidłowo, pojawiają się objawy zmęczenia. Nadnercza są odpowiedzialne za regulację ludzkiego organizmu na stres, cykl snu, ciśnienie krwi i inne ważne funkcje układu hormonalnego.